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為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補gaba 保健 食品保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎◆高單位600+D3存骨本鈣健康 ◆高單位:日本鈣高達600.mg ◆加倍鈣吸收:D3高達560.IU ◆嚴選原料:日本進口優質鈣源 ◆咀嚼錠:好吃易消化/吸收率佳


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    ◎加倍鈣吸收:維生素D3強化促進鈣吸收











  • 商品規格
    ★(健喬信元)600mg+D3鈣質強化咀嚼錠(60錠/盒) (1盒)
    【主成份】碳酸鈣(鈣:600mg)、維生素 D3:560.IU (含維生素E、維生素C、維生素D3)

    【內容量】1.74g/錠,60錠/盒。
    【食用方式】
    素食可食用。
    優格口味,咀嚼錠劑型,直接咬碎後吞食即可。
    請適量食用分次隨餐,餐後食用多食無益。

    【建議事項】
    成人每日1-2錠。
    6歲以上兒童及每日1錠,直接咬碎後吞食即可。
    6歲以下兒童請酌量減少用量。
    孕婦及哺乳孕婦請咨詢專業藥劑師、醫生後再行食用。
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2017年02月24日 17:05

記者盧薇淩/台北報導

本土新男團大賀兄弟推出新EP《R-賀LA!》,在EP附送的寫真中,除了能看到喬治、洛克、立?、白帥帥的造型,平均22歲的4人,在墾丁海灘「下海」大拍濕身露點照,其中擁有胸、腹肌的洛克,更被團員們扯下海灘褲,意外秀出渾圓的屁股蛋,頓時讓寫真差點變成「18禁」,團員笑說:「洛克露屁屁漏網鏡頭超珍貴,因為寫真裡不會放。」

▲大賀兄弟海邊曬屁股蛋。(圖/東聲唱片)

出生南台灣的大賀兄弟到屏東墾丁海邊拍攝寫真,四人打起沙灘排球,更乾脆下海「濕身」,擁有結實胸肌及六塊肌好身材的洛克,拍攝時被團員起鬨露屁股蛋,沒想到大家在一陣拉扯下,竟然把整件海灘褲扯下一半,黝黑的臀部立刻見光,大露翹臀也被團員猛虧:「洛克身材這麼好又愛脫,這次露屁屁對他來說小CASE啦!下次乾脆來幫他拍全裸寫真!」

▲成員洛克被扯下海灘褲。(圖/東聲唱片)

大賀兄弟4位成員都表示曾被同性追求,雖然自己愛女生,但GAY的朋友也不少,被問誰的同性緣最好?大家都指向斯文白淨的團長喬治,喬治則爆料說,「其實立?應該最有當GAY的潛力,因為下水玩時,他很愛對我們毛手毛腳、上下其手,而且感覺很ENJOY!」

▲大賀兄弟到墾丁拍攝寫真集。(圖/東聲唱片)

新歌翻唱Under Lover的《癡情玫瑰花》,大賀兄弟特別找來快樂寶拉拍攝MV,團員白帥帥不時要跟寶拉深情對望、十指交扣搓揉、最後更倒在他懷裡,他忍不住笑說,「那場戲我要扶住她的腰深情對望,但因為可能我力氣不夠、不能撐住他,所以他有ㄍㄧㄣ住沒有完全下腰,不過光是他眼睛電力及嘴唇的欲動、表情都非常到位,害我不太敢跟他四眼相對!」





▲快樂寶拉與大賀兄弟拍攝MV。(圖/東聲唱片)



4個提醒,幫你開始新一季的健康計劃

1. 忘掉你的體重秤

你並不僅僅是體重秤上的那個數字。請記住,體重是自我健康認知的一部分,但太過頻繁的稱體重,會讓你感覺到挫敗感、很難做出正確的判斷。

要知道,你的健康並不會像體重秤上的數字每日波動,而且除此之外,還有很多更重要的事值得衡量。比如你運動的時間和頻率、你的睡眠時間、你多少次阻止自己暴飲暴食,以及所有你為自己和他人的健康所付出的努力。

2. 愛上你的冰箱

每年,你至少需要一次全面的冰箱清潔。把所有的東西拿出來,把冰箱隔層和架子擦乾淨,檢查食品的過期時間,並扔掉所有過期的過期食品。最後,記得更有規劃地把食物放回冰箱。奶製品、果蔬、加工食品分類存放,生熟分開。

整理你已經有的食材(包括那些甚至你已經忘了的食材),試試看健康食譜。乾淨整潔的冰箱會讓你的用餐時光更美妙,同時也能讓你更好地保存新鮮健康的食物。



3. 學習「減半原則」

如果你想吃得更健康,這個建議也許可以幫到你:那就是「減半原則」。

蔬菜和水果富含膳食纖維、維生素和微量元素,而且可以帶來飽腹感。把每餐一半的食物換成果蔬,可以幫你更容易的控制熱量攝入和達到營養均衡。想吃香噴噴的蛋炒飯?沒問題, 先來一份白灼青菜!

4. 為健康,而不是為減肥運動

還在計算每一次運動所燃燒的卡路里嗎?那你很可能低估了自己。運動讓你的心臟和肌肉保持健康,帶來活力,並能減少心腦血管疾病的發生。運動並不僅僅只是一個卡路里消耗計算器,它更像是一種預防性的方式。

所以,別再過度關注減重和改變身材啦!轉變你的態度,想想運動帶給你的健康益處,為健康而開始運動吧。

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[2017/04/26 22:29] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) |
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